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Importância do sono

Importância do sono

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Devido ao aumento da utilização de aparelhos eletrônicos, como tablets, televisão e celulares, sendo uma das ferramentas de maior distração e interação, passar mais tempo descansando ou dormindo, se passou…
envelhecimento saudável

Vida saudável no envelhecimento

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O envelhecimento é um processo que influi na queda das capacidades físicas e mentais afetando todas as pessoas, conforme o tempo passa. Mas com um estilo de vida saudável essa…

Vida saudável na adolescência

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Um estilo de vida saudável, é o fundamental para uma vida plena e bem-estar. Mas ao se tratar de adolescentes isso toma uma proporção ainda maior. Uma vida saudável é…

Benefícios da atividade Física

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Manter o funcionamento do organismo depende, além de uma série de fatores, de manter a prática de atividades físicas. A atividade física está entre os hábitos mais indicados para uma vida…
Benefícios da saúde emocional

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A saúde emocional aplica no gerenciamento de sentimentos, comportamentos e, como o termo indica,emoções, ela está envolvida com estado de espírito da pessoa, incluindo o controle de variações no humor,…