Você sabe quais são os hábitos que podem prevenir o Alzheimer? Essa doença, que leva uma pessoa a desenvolver um quadro de demência e perda da memória, acontece com maior frequência a partir dos 65 anos. Oque acontece, principalmente, com a população feminina.
Apesar de ocorrer em idades mais avançadas, o Alzheimer tem um longo processo de evolução até manifestar os primeiros sintomas e, após se estabelecer, não tem cura.
Por isso, é importante tomar cuidados para se prevenir desde cedo ou evitar os seus avanços.
Nesse blog, separamos alguns hábitos eficientes para prevenir o Alzheimer!
1- Fazer diariamente jogos de estratégia
As atividades que estimulam o cérebro, ajudam a reduzir o risco de desenvolver Alzheimer porque mantêm o cérebro ativo.
Assim, deve-se guardar 15 minutos por dia para fazer atividades como. Realizar jogos de estratégia, puzzles ou palavras-cruzadas prender algo novo, como falar uma nova língua ou tocar um instrumento, etc.
2- Praticar o básico de exercícios físicos por dia
Fazer exercício físico regularmente pode diminuir até 50% as chances de desenvolver Alzheimer e, por isso, é importante fazer 30 minutos de atividade física 3 a 5 vezes por semana.
3- Ter uma boa noite de sono
Dormir pelo menos 8 horas por noite ajuda a regular o funcionamento do cérebro, aumentando a capacidade para pensar, guardar informação e resolver problemas, prevenindo o surgimento de demências.
4- Manter a pressão arterial controlada
A pressão arterial alta está relacionada com o surgimento precoce da doença de Alzheimer e demência. Assim, pacientes com hipertensão devem seguir as indicações do clínico geral e fazer, pelo menos, 2 consultas por ano para avaliar a pressão arterial.
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A origem do nome Alzheimer, é uma homenagem ao psiquiatra alemão Aloysius Alzheimer, responsável por descrever a doença.
A gravidade da doença aumenta ao longo do tempo, sendo que a maioria dos portadores de Alzheimer são idosos, com idade superior a 65 anos.
Apesar de não possuir cura, existe tratamento para o Alzheimer e é muito importante que seja realizado corretamente.
Muitas pessoas já ouviram falar sobre a doença, a maioria não sabe realmente do que se trata, muito menos identificá-la na fase inicial e conhecer os cuidados e tratamentos necessários ao paciente da doença de Alzheimer.
Por isso que separamos um artigo para tirar todas as suas dúvidas a respeito dessa doença.
A doença de Alzheimer é uma doença causada pela morte de células cerebrais.
Ela se apresenta como demência ou perda de funções cognitivas como, memória, orientação, atenção e linguagem.
Segundo a Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), a estimativa é de que, no mundo, existam cerca de 35,6 milhões de pessoas com a doença de Alzheimer (DA).
No Brasil, é estimado que existam cerca de 1,2 milhão de casos, sendo que a maioria deles ainda não foi diagnosticada.
Isso ocorre porque em muitos casos a doença é confundida como uma condição dos idosos, um declínio cognitivo relacionado à idade e assim a suspeita de Alzheimer é descartada.
O que poucas pessoas sabem é que a doença de Alzheimer pode começar décadas antes do surgimento de seus sintomas, o que pode dificultar seu tratamento.
O Alzheimer é a doença que mais provoca quadros de demência, sendo caracterizada por:
alterações de memória;
desorientação em relação ao tempo e ao espaço;
desorientação do raciocínio;
falta de concentração;
distúrbio de aprendizado;
impossibilidade de realização de tarefas complexas;
impossibilidade de julgamento;
afetação na linguagem e habilidades visuais-espaciais.
Principais causas da doença de Alzheimer:
De acordo com estudos da fundação Alzheimer’s Drugs Discovery Foundation (ADDF), existem vários estudos em desenvolvimento que buscam entender as principais causas da doença, o que se sabe é que muitos fatores contribuem para seu surgimento como:
Por esse motivo, muitos institutos de pesquisa e empresas farmacêuticas têm se concentrado em desenvolver tratamentos direcionados para as causas da doença.
Quais são os tratamentos para o Alzheimer?
Como já sabemos, não existe cura para a doença de Alzheimer.
Contudo, as pesquisas científicas progridem na compreensão dos mecanismos responsáveis pela enfermidade e no desenvolvimento de medicamentos para o tratamento, garantindo uma sobrevida maior e uma qualidade de vida melhor, mesmo na fase grave da doença.
O principal objetivo dos tratamentos para a doença de Alzheimer é aliviar os sintomas existentes, fazendo com que as pessoas consigam se manter independentes nas atividades da vida diária por mais tempo.
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